HRC ひまわりランニングコミュニティ
ランニングを通じて、伴にチャレンジし、伴に楽しもう！
メンバー募集中！
（入会受付中）
HRC ひまわりランニングコミュニティ（HRC Himawari Running Community）は、
一人ひとりの
Infinity 無限の可能性を
Inclusion 最大限に活かし
Innovation 変化をもたらす
をスローガンに、
年齢・経験・走力・障害・それぞれの目標、何も問わず、誰もが参画でき、互いに協力・貢献し合い、伴に走り、伴にチャレンジできるランニングクラブ（コミュニティ）です。
知的障害のある人たちの 自律と社会参加を応援します。
知的障害のある人たちが安心して参加できる場を提供し、楽しく笑顔で、それぞれの目標に向かって、伴に走り、伴にチャレンジできる環境づくりに努めております。
HRC ひまわりランニングコミュニティは、知的障害のある方をはじめ、さまざまな障害のある方の参加を歓迎します。
活動内容
HRCメンバーになると・・・
どんな活動の場があるのか？
HRCメンバーが集う場①
合同練習会
ランニングの基本を学べ、継続的なトレーニングのサイクルになり、体力強化・健康維持につながる他、人と人のつながりやコミュニケーションを創出する場にもなります。
毎月１回の合同練習会（定例会）の他、不定期に練習会、
記録会・交流イベントなどを開催します。
コミュニティメンバーが集う場②
マラソン大会へ出場
各地域で開催される市民マラソン大会へ出場します。コミュニティメンバーと一緒なので、初めてでも安心。走力や目標に応じて、それぞれのペースや楽しみ方で、個人走・ペア走・グループ走を行います。
コミュニティメンバーが集う場③
コミュニティメンバーの相互交流
メンバー同士の自由活動も歓迎！
ランニングを通じて、生涯スポーツ活動の環境づくり、地域・人とのつながりの促進を創造してまいります。
運営体制
代表・運営責任者・コーチ
伴走家® 磯野 茂
一般社団法人日本伴走家協会 代表理事
アドラー・カウンセラー／スポーツメンタルコーチ
走歴32年 フルマラソン 2時間51分25秒（2016別府大分）
100kmウルトラマラソン 9時間37分35秒（2015柴又）
ヘッドコーチ・テクニカルアドバイザー
伴走家® 磯野あずさ
一般社団法人日本伴走家協会 理事
2011世界陸上（大邱大会）女子マラソン日本代表
2014北海道マラソン優勝 2015･2017富山マラソン優勝
フルマラソン 2時間24分57秒（2012大阪国際女子）
活動スケジュール
■合同練習会 開催日時
2020年
5月 6日（水）振替休日 8:00～10:00
5月30日（土） 8:00～10:00
6月28日（日） 7:30～9:30
7月23日（木）海の日 7:30～9:30
8月29日（土） 7:30～9:30
9月21日（月）敬老の日 7:30～9:30
10月17日（土） 8:00～10:00
11月 7日（土） 8:00～10:00
12月19日（土） 8:00～10:00
2021年
1月30日（土） 8:00～10:00
2月11日（木）建国記念の日 8:00～10:00
3月 6日（土） 8:00～10:00
4月 未定
練習会場： 県民健康福祉村（越谷市）をはじめ、県内・都内近郊の運動公園・陸上競技場
※その他、合宿、特別練習会・各種イベントを開催予定。8月より市民マラソン大会に出場。
■合同練習会のプログラム（一例）
①挨拶・連絡事項・今日のメニューとテーマ共有
②ウォーミングアップ（準備体操・ジョグ・各種エクササイズ）
③ワンポイントレッスン（実施しない回もあります）
④メインメニュー（走力・目的別グループで、ウォーキング、スロージョグ、ペース走、インターバル走、他）
⑤クールダウン・解散
合計2時間
県民健康福祉村（越谷市）
※JR武蔵野線・東川口駅徒歩20分 1周1830mのランニングコース、駐車場・ロッカー・更衣室・シャワー施設あり
開催要項（メンバー入会案内）
■期間
2020年5月1日（金）～2021年4月30日（木）
■費用
入会金（年会費） 11,000円/一式 （消費税込み）
含まれるもの
・スポーツ障害保険加入
・HRCオリジナルTシャツ1枚進呈
・合同練習会他、HRC催しへの参加、各種情報交流
※催しによって施設利用料・参加料を徴収する場合があります。
家族・保護者割引
2人目からは、
入会金（年会費）
・未成年者 5,500円/一式（消費税込み）
・成人 8,800円/一式（消費税込み）
※未成年者、療育手帳をお持ちの方は、ご本人以外のご家族・保護者1名の入会が必須となります。
身体障害者手帳・精神障害者保健福祉手帳をお持ちで成人の方の場合は、この限りではありません。ご相談ください。
■参加対象
・スポーツ活動（ランニング）を希望する方ならどなたでも可
・年齢、運動経験、競技能力、障害などは問いません
・入会には同意・誓約事項があります
■活動拠点・活動日時
活動拠点：
合同練習会の実施会場＞ 『県民健康福祉村』（越谷市）
その他、練習内容・催事内容に応じて、県内・近郊都県の陸上競技場、ランニングコースを利用予定。
開催日時：
毎月１回（年間12回）の合同練習会
土日・祝日（午前・午後）、平日夕方に2時間程度
※夏季は早朝・夜間に実施あり
その他、各地の市民マラソン大会へ出場します。
メンバー特典
伴走家®（磯野茂・磯野あずさ）による1on1トレーニングを特別料金にて承ります。
例）1on1トレーニング（90分のランニング指導・練習サポート）
一般 18,000円/回 ⇒ HRCメンバー 12,000円/回
※上記は、長期12回プラン（6～12か月）の1回価格（消費税別）です。その他、交通費・施設料を別途頂く場合があります。
その他、各種プラン、大会伴走、オンラインコーチングなどのメニューがあります。
詳しくは本サイトの「ランニング指導・伴走」のページをご覧ください。
入会申し込み方法（メンバー登録）
以下の「HRC ひまわりランニングコミュニティ入会申し込み」のフォームからお申込み（ご登録）ください。
ご登録後、HRC事務局よりお振込みに関するご連絡メールをお送りします。
■費用お支払い
期日までに、以下の指定口座へ振込みください。
※お振込みが確認でき次第、活動案内をご連絡いたします。
指定口座 埼玉りそな銀行 川口支店 普通 6245991
口座名義 一般社団法人日本伴走家協会 (ｼﾔ)ﾆﾎﾝﾊﾞﾝｿｳｶｷﾖｳｶｲ
ひまわりランニングコミュニティ
名称への想い
自然のエネルギーを全身でたっぷり受けて、凛としてまっすぐに咲き立ち、季節が過ぎ、種となって厳しい冬を乗り越え、再び大地を突き破って芽を吹く。ひまわりのその姿は、「一人ひとりの無限の可能性を最大限に活かし変化をもたらす」
ひまわりランニングコミュニティの精神を象徴しています。
JCRAが描くHRCネットワーク
JCRAでは、HRC ひまわりランニングコミュニティの地域ネットワークづくりを進めております。