スポーツメンタルコーチング


初回カウンセリング・ヒヤリングは無料です。

方法:電話・オンラインによるカウンセリング(電話・zoom・Messenger・LINEなどを利用)

時間:20分

料金:無料

※先ずはご要望をお聞かせください。ご希望内容や状況に応じて、以降のコーチングセッションを実施する他、様々なプランをご提案いたします。どうぞお気軽にご相談ください。


スポーツメンタルコーチングとは何か

スポーツメンタルコーチングとは、様々なコミュニケーションを活用し、選手やチーム、指導者の成長を最大化させるための包括的な手法です。選手や指導者には「必ず問題解決のための答えや問題解決のヒントが潜んでいる」と信じて関わるコーチングをベースに、スポーツの現場で進化発展してきたものです。


スポーツメンタルコーチングは選手の「気づき」を促す

「コーチング」は、単に技術や知識を教える「手―チング」とは異なります。ティーチングでは指導者が答えを持っていて、それを選手に与えるのに対して、コーチングでは、選手自身の中にある答えから引き出します。

引き出すという点では、自分一人やいつもの固定メンバーで考えるよりも、第三者に入ってもらうことで、より質の高い自分との会話(質の高い自分会議)ができるようになります。

そしてそれらがモチベーションを高めたり、パフォーマンスをアップするための「気づき」につながるのです。

このような選手やチームへの関わりの方法やポイントをまとめたものが、スポーツメンタルコーチングです。


※以上、「成長のための答えは、選手の中にある 選手のポテンシャルを100%引き出すスポーツメンタルコーチング」(柘植陽一郎著 洋泉社)より引用


スポーツメンタルコーチングは、全ての競技、多様なテーマに応じることが可能です。


☑そもそも何のためにやっているのか?整理したい(目的・自分軸の確認)

☑具体的な目標を定めたい(目標・ゴール設定)

☑活動計画、スケジューリングを確立したい(計画・スケジューリング)

☑意欲・やる気・士気を高めたい(モチベーション)

☑もっと自分の可能性を発掘したい、伸ばしたい(能力開発・スキルアップ)

☑練習の内容・質をレベルアップさせたい(練習の質向上)

☑本番に強くなりたい、本番の準備をしたい(本番発揮力)

☑競技生活全般、セカンドキャリアについて考えたい(人生全体)

以上は、スポーツだけでなく、経営・文化活動・習い事・趣味の領域でも結構です。



スポーツメンタルコーチングセッション概要(内容・料金)


方法:対面式

時間: 70分/回

料金: 16,500円/回(税込み)

場所: 会員制ワーキングスペースのミーティングルーム(個室)を利用します。

①川口ルーム  JR川口駅西口~徒歩5分

②東池袋ルーム JR池袋駅東口~徒歩10分・東京メトロ有楽町線東池袋駅~徒歩2分

③その他、都内・近郊のミーティングルーム等にて、ご相談ください。


方法:電話・オンライン(zoom・スカイプ、Messenger・LINEなどを利用)

時間: 40分/回

料金: 8,800円/回(税込み) ※以降15分毎に3,300円(税込み)

スポーツメンタルコーチングセッションを実施できる時間帯: 朝7:00~夜23:00まで。お気軽にご相談ください。


対象者:

・競技・種目は問いません

・中学生以上~高校・大学生、実業団・クラブチーム所属選手、プロ選手(未成年者は保護者の同意が必要です)

・競技者だけでなく、指導者・マネージャー、ご家族など選手をサポートする役割の方も対象

・競技レベルは問いません

※この他、対象者は特に制限はありません。



いま、あなたは、自分自身とのコミュニケーションがとれていますか?


自分自身とのコミュニケーションの質を高めていく作業を「自分会議」と言います。

あなたの人生を創るのはあなたです。

いま何が問われているのか?

その意味や行動を決めるのはあなたです。

あなたを動かすのはあなた自身です。

私たちは、あなたの「自分会議」に寄り添います。

アスリートの競技人生や、様々な人の生涯スポーツ活動を、今以上に充実させるために、私たち2名の伴走家がサポート(伴走)いたします。




アスリートに、寄り添う、支える、伴走する

2名の伴走家による

「メンタル&テクニカル」デュアル・サポート

テーマや状況に応じて2名の伴走家がサポートいたします。


メンタル・サポートコーチ


伴走家 磯野 茂

JCRA一般社団法人日本伴走家協会 代表理事


スポーツメンタルコーチ(一般社団法人フィールド・フロー 認定)

アドラー・カウンセラー(日本アドラー・カウンセラー協会 認定)


マラソン自己ベスト:

100kmウルトラマラソン 9時間37分46秒【2015年6月 柴又100K(44歳時)】

フルマラソン 2時間51分25秒【2016年2月 別府大分毎日マラソン(45歳時)】


アドラー心理学の理論・技法・価値観をベースとした、心理カウンセリング技法やコーチング的コミュニケーションにより、アスリートのメンタル面・心理的サポートをいたします。


テーマ

・競技における目標設定、計画・スケジューリング、モチベーション、練習の質、本番発揮力

・人生、セカンドキャリア、性格、進路、人間関係、不安・焦り・怒りなど感情面、等


テクニカル・サポートコーチ


伴走家 磯野あずさ

JCRA一般社団法人日本伴走家協会 理事


2011世界陸上(大邱大会)女子マラソン日本代表

2013横浜国際女子マラソン準優勝

2014北海道マラソン優勝

2015・2017富山マラソン優勝


フルマラソン自己ベスト 2時間24分57秒(2012大阪国際女子マラソン)


クロスカントリースキー選手、マラソンランナーとして世界大会出場、世界の舞台で競技人生を歩んできた経験・理論から、トップレベルを目指すアスリートの競技人生全般をサポートします。


テーマ

・競技生活におけるテーマ全般

・トレーニング計画、コンディショニング、技術的アドバイス

・日常生活における悩み、進路、他



■サポート内容・コース・費用




①初回カウンセリング・ヒヤリング


方法:電話・オンラインによるカウンセリング(電話・zoom・Messenger・LINEなどを利用)

時間:20分

料金:無料

※先ずはご要望をお聞かせください。ご希望内容や状況に応じて、以降のコーチングセッションを実施する他、様々なプランをご提案いたします。



②スポーツメンタルコーチングセッション


方法:対面式

時間: 70分/回

料金: 16,500円/回(税込み)

場所: 会員制ワーキングスペースのミーティングルーム(個室)を利用します。

①川口ルーム  JR川口駅西口~徒歩5分

②東池袋ルーム JR池袋駅東口~徒歩10分・東京メトロ有楽町線東池袋駅~徒歩2分

③その他、都内・近郊のミーティングルーム等にて、ご相談ください。


方法:電話・オンライン(zoom・スカイプ、Messenger・LINEなどを利用)

時間: 40分/回

料金: 8,800円/回(税込み) ※以降15分毎に3,300円(税込み)


スポーツメンタルコーチングセッションを実施できる時間帯: 朝7:00~夜23:00まで。お気軽にご相談ください。


対象者:

・マラソンランナー、一般市民ランナー、陸上競技選手(種目問わず)

・中学生以上~高校・大学生、実業団・クラブチーム所属選手、プロ選手(未成年者は保護者の同意が必要です)

・競技者だけでなく、指導者・マネージャー、ご家族など選手をサポートする役割の方も対象

・競技レベルは問いません

※対象者は特に制限はありません。マラソン・陸上競技以外のスポーツに応じることも可能です。お気軽にご相談ください。



③デュアル・サポートコース(ランナー対象、3か月サポートプラン)


サポート内容:

1)月1回の対面式スポーツメンタルコーチングセッション(70~90分)

2)月2回のオンライン・スポーツメンタルコーチングセッション(40~60分)

3)日常的なオンライン相談(適時)

4)練習現場での伴走サポート・動画撮影による、リアルタイムコーチング、練習・試合後の振り返りセッション(必要に応じて練習・試合帯同に応じます)


テーマ:

メンタル面、テクニカル面全般について応じることが可能です。

目標設定・練習計画・モチベーション・練習の質・本番発揮力、身体感覚・フォーム、コンディショニング、他

競技生活全般、健康面、人間関係、進路、性格、悩み、不安、焦り、セカンドキャリア、他


対象者:

・マラソンランナー、一般市民ランナー、陸上競技選手(種目問わず)

・中学生以上~高校・大学生、実業団・クラブチーム所属選手、プロ選手(未成年者は保護者の同意が必要です)

・競技者だけでなく、指導者・マネージャーなど選手をサポートする役割の方も対象

・競技レベルは問いません


料金:

3ヶ月コース 一式 132,000円(税込み)

※練習・試合帯同、対面式コーチングセッションにおいて、別途、交通費・施設利用費を頂く場合があります。



※この他、中(半年)・長期プラン(1年)、個人・チーム・組織対象、選手・チームの競技スケジュールに応じて、さまざまなカスタマイズプランでのサポートが可能です。


まずはご相談ください。ご活動内容や目標をお伺いしたうえ、サポートプランをご提案いたします。


■ご相談・お申し込み方法

以下の『ご依頼・お問い合わせはこちらへ』をクリックし、お問い合わせフォームからご連絡ください。

メッセージ欄に、ご相談・ご希望事項(ご要望や状況、セッション希望日時など)をご記入ください。

ご連絡をいただいた後、お返事をいたします。


■料金のお支払いについて

料金は原則として実施日前までに指定口座へお振込みをお願いいたします。なお、急なご相談やご事情に応じて、セッション後のお支払いにも応じております。お気軽にご相談ください。

JCRA一般社団法人日本伴走家協会のFecebookからも個別メッセージ(Messenger)にてご連絡を承っております。


■スポーツメンタルコーチングセッション事例紹介

代表的な手法「タイムライン」を使った実際のセッションを紹介しております。



伴走家 磯野 茂は、以下の認定を取得し、そのスキルやツールを活かし活動をしております。

一般社団法人フィールド・フロー認定 スポーツメンタルコーチ

日本アドラー・カウンセラー協会認定 アドラー・カウンセラー (事務局:有限会社ヒューマン・ギルド)

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントファシリテーター


伴走家 磯野 茂によるスポーツメンタルコーチングは、コーチング技術のみならず、様々な技法・スキルを用いてクライアントの状況やニーズにお応えすることが可能です。


※以下、写真左:一般社団法人フィールド・フロー代表 スポーツメンタルコーチ 柘植陽一郎氏 写真右:磯野 茂

※守秘義務について

お問い合わせ内容につきましては、第三者に公開することは一切ございません。

ご記入いただきました情報は、初回カウンセリング・ヒヤリング、スポーツメンタルコーチングに関するお申し込み・ご相談に関する手続き・ご連絡の目的のみに使用いたします。